۵ روش که می‌توانید با استفاده از تکنولوژی روتین بیدار شدن خود را بهبود دهید

برای بسیاری از ما، بیدار شدن در صبح‌ها می‌تواند یک چالش باشد. اما ابزارها و اپلیکیشن‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند روال بیداری شما را بهبود بخشد.

۱۳ راه مؤثر برای مدیریت اضطراب در زندگی

اگر با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنید، استراتژی‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای مدیریت علائم فوری و همچنین روش‌های بلندمدت برای مقابله با مشکلات مکرر از آن‌ها استفاده کنید.

رفتار، تمام رفتارها به نوعی برقراری ارتباط اند .

رفتارتان را چگونه توصیف می کنید ؟ آیا همیشه برای دیگر انسان ها احترام قائلید ؟ رفتار خوب شما از اعماق قلب است یا صرفا از روی ادب؟

حمایت بلاعوض ۱۸ میلیارد ریالی هلال احمر خراسان جنوبی از بیماران

همت ۱۰۲ میلیارد تومانی خیران برای مدرسه‌سازی در خراسان‌جنوبی

دشمن از طریق جنگ ترکیبی به‌دنبال ایجاد تغییر در محاسبات کشور است

شناسایی دو هزار و ۶۳۴ نفر با احتمال به دیابت در خراسان جنوبی

مردان و زنان باید به نقش خود در خانواده برای حل تعارضات آگاه شوند

هزار بخاری گرمابخش محفل نیازمندان خراسان‌جنوبی

زنان کارآفرینی که ایده‌هایشان دنیایشان را تغییر داد