۷ نکته برای مادرانی که خسته شده‌اند و به استراحت نیاز دارند

تاب‌آوری، فرد را از گردنه‌های سخت زندگی عبور می‌دهد

ویتامین D چیست و چرا به آن نیازمندیم؟

ویتامین D از جهات مختلفی برای ما سودمند می‌باشد، کمک به سلامت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت استخوان و دندان‌ها، همچنین مطالعات نشان می‌دهد ویتامین D احتمالا خطر رشد نوع خاصی از سرطان ها را کاهش می‌دهد، از جمله سرطان سینه و پانکراس. کمبود ویتامین D می‌تواند منجر به خستگی، افسردگی، درد عضلانی، بیمار شدن مکرر و ... شود.

تأثیر ترتيب تولّد بر شخصيت/ با فرزندان اول و وسط و آخر چگونه رفتار کنیم؟ تک فرزند چطور؟

شايد متعجب شويد اما بر اساس تحقيقات فرانك سالووي -يكي از پژوهشگران برجستهٔ موسسه تکنولوژی ماساچوست- تفاوت تيپ هاي شخصيتي ميان فرزندان يك خانواده با رده هاي سني مختلف پایه علمي دارد.

ترانه های شاد و غمگین با ما چه می کنند؟

صداهاي محيطي با شدت متوسط تا حدود 70 دسيبل (چيزي مانند قدرت صداي يك جارو برقي)، مي تواند باعث افزايش خلاقيت انسان شود. با اين حال گوش دادن به صداهاي بلندتر برعكس وضعيت قبل منجر به حواس پرتي و در نتيجه افت قابل توجه خلاقيت و نوآوري مي شود.

وقت فرزند خود را چگونه پر کنیم؟ چند تا کلاس ثبت نامش کنیم؟

مشاركت بيش از اندازه كودكان به خصوص کوچک ترها در فعاليت هاي منظم آموزشی، مي تواند منجر به تضعيف مهارت هاي خود محوري آنها شود.

فنون متوقف کردن مکالمه ذهنی: درست راه رفتن و خیره شدن

پیوستگی دقت و توجه ما به کارکردهای جسم موجب می‌شود که تمامیت ادراک حواس پنجگانه به ما برسد بدون آنکه به طور انتخابی از جانب ما ارزیابی شود. پیامد این فرایند افزایش اطلاعاتی است که ذهن را به سکوت وا می دارد.